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août 15, 2025Like

Les séquelles invisibles de la solitude après la pandémie sur la santé mentale

Alors que le monde tourne lentement la page de la pandémie de COVID-19, une autre crise persiste dans le silence : celle de la solitude. Ce mal discret, souvent relégué au second plan, a pris une ampleur inédite pendant les confinements et les restrictions sanitaires. Mais contrairement au virus, la solitude n’a pas disparu avec la levée des mesures. Au contraire, elle s’est enracinée chez de nombreuses personnes, laissant derrière elle des séquelles psychologiques profondes, mais encore largement méconnues. Aujourd’hui,
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juillet 15, 2023Like

Origines des crises de panique

Les réactions physiologiques et neurochimiques Les crises de panique ont des origines complexes, impliquant des réactions physiologiques et des déséquilibres neurochimiques. Des facteurs tels que les fluctuations des neurotransmetteurs, notamment la sérotonine, la noradrénaline et le GABA, peuvent contribuer à la survenue de ces crises. Les réactions du système nerveux autonome, comme l’activation excessive du système de lutte ou de fuite, peuvent également jouer un rôle dans le déclenchement des crises de panique. Facteurs génétiques et familiaux Certaines recherches indiquent
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février 28, 2025Like

Lutte contre la stigmatisation des troubles mentaux

La stigmatisation des troubles mentaux demeure un défi majeur dans de nombreuses sociétés. Elle touche non seulement la manière dont les personnes atteintes de troubles mentaux sont perçues, mais aussi la façon dont elles sont traitées par leur entourage, les institutions et même le système de santé. Cet article explore les différentes facettes de cette problématique et propose des pistes pour lutter contre cette stigmatisation persistante. Comprendre la stigmatisation des troubles mentaux La stigmatisation des troubles mentaux désigne l’ensemble des
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janvier 15, 2021Like

Bibliothérapie : les histoires peuvent aider à guider le processus thérapeutique (1/2)

En abordant des questions personnelles comme l’anxiété et la dépression ou en gérant le deuil, il peut parfois être difficile de donner un sens à ce qui se passe dans votre esprit et votre corps, surtout si vous n’avez pas d’autre expérience à laquelle le comparer. La bibliothérapie a pour but de combler ce fossé en utilisant la littérature pour vous aider à améliorer votre vie en vous fournissant des informations, un soutien et des conseils sous forme d’activités de
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janvier 30, 2025Like

Effets bénéfiques de l’art-thérapie sur la santé mentale

L’art-thérapie est une approche qui utilise la créativité artistique pour favoriser le bien-être émotionnel et psychologique des individus. Elle repose sur l’idée que l’expression artistique, qu’il s’agisse de la peinture, de la sculpture, du dessin ou de toute autre forme d’art, peut permettre de libérer des émotions refoulées, de mieux comprendre ses pensées et d’apaiser certains troubles mentaux. C’est une méthode qui s’inscrit dans une démarche holistique, en prenant en compte à la fois la dimension physique, émotionnelle et psychique
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septembre 15, 2024Like

Que faire pour être un meilleur parent

Être un parent est un voyage complexe et enrichissant qui nécessite une combinaison d’amour, de patience et de compétences. Les défis que vous rencontrez en tant que parent peuvent parfois sembler insurmontables, mais en adoptant certaines pratiques et attitudes, vous pouvez grandement améliorer votre relation avec vos enfants et les aider à grandir de manière équilibrée et heureuse. Voici quelques conseils pour vous guider dans ce parcours. Écouter activement L’écoute active est une compétence essentielle pour tout parent. Il est
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juillet 30, 2023Like

Le développement personnel

Le développement personnel est un domaine vaste et captivant qui vise à améliorer notre bien-être, notre croissance personnelle et notre épanouissement. Il englobe un large éventail de domaines, tels que la gestion du temps, la gestion du stress, la confiance en soi, la communication interpersonnelle, l’estime de soi, la créativité, la motivation, la résolution de problèmes, la prise de décision, et bien plus encore. L’une des clés du développement personnel est la conscience de soi. Comprendre qui nous sommes, nos
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juillet 15, 2025Like

Quand l’hyperconnexion fragmente notre concentration : un enjeu grandissant pour la santé mentale

Dans une société où les interactions numériques ont colonisé presque tous les aspects de la vie quotidienne, l’hyperconnexion s’est imposée comme une norme. Téléphones toujours à portée de main, notifications constantes, flux d’informations ininterrompus : nous passons chaque jour des heures devant nos écrans, souvent sans même en avoir pleinement conscience. Si cette connectivité permanente facilite le travail, la communication et l’accès au savoir, elle engendre aussi une conséquence insidieuse mais majeure : la fragmentation de notre concentration. Et avec
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mai 15, 2022Like

A quel point peut-on normaliser les conversations sur le sujet des cycles menstruels au travail ?

Nous parlons avec la créatrice de la première plateforme britannique de soins du cycle Unfabled, pour comprendre ce que les employeurs peuvent faire pour déstigmatiser les discours sur les règles. Celles d’entre notre société aide à faire patissent relatives au prérogatives fastidieuses peuvent peut-être tout ceci seulement l’on différencie lorsqu’on tente il se trouve que les abrégeant à votre lieu de travail. Être radieux de serrant les divers molettes pendouillant de fait les assemblée parallèlement ce uniquement que vous trouviez,
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septembre 30, 2024Like

Les impacts et l’efficacité de l’autorité parentale

l’autorité parentale est un concept fondamental dans l’éducation et le développement des enfants elle comprend un ensemble de droits et de devoirs exercés par les parents ou les tuteurs légaux envers leurs enfants ces droits et devoirs visent principalement à assurer la protection la prise en charge et l’éducation des enfants l’autorité parentale constitue un pilier essentiel pour garantir le bien-être la sécurité et le développement harmonieux de l’enfant elle permet de veiller à ce que les enfants reçoivent les
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juillet 18, 2020Like

Symptômes et traitement du Burn-out

Les individus avec de grandes difficultés pour que tout ce passe bien avec l’attaque spécialiste ont la possibilité de s’exposer dans vrai danger exposé d’épuisement ouvrier. L’épuisement économique causer à nos personnes des sensations d’épuisement, relatives au sans personne dedans ainsi que d’incapacité pour que tout ce passe bien contre les impératifs du moment présent. L’épuisement technicien à la possibilité de qui plus est s’accompagner touchant à maints symptômes touchant à nature mentale et ainsi organique. S’il n’est point développé,
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mai 14, 2019Like

9 raisons de consulter un psychologue ?

La vie est loin d’être un conte de fées. Nous sommes tous confrontés à des défis et des problèmes qui peuvent parfois sembler insurmontables : disparition d’un être cher, sentiment accablant d’anxiété, séparation, phobie, etc. Heureusement, une aide est disponible pour chaque problème que la vie nous réserve. Les psychologues sont notamment les mieux placés pour nous accompagner lors de la survenue d’un problème avec des répercussions sur notre psychologie et notre santé mentale. Découvrons les raisons courantes pour lesquelles
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