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janvier 15, 2023Like

Des conseils simples pour lutter contre l’anxiété de l’adulte en 10 points

Dites-vous honnêtement : combien de fois, au cours de la semaine dernière, nous avons dit que nous voulions nous  » désabonner  » de l’âge adulte ou que nous donnions une étoile à l’âge adulte ? À vrai dire, je l’ai fait au moins trois fois au cours de la semaine dernière ! Parce que soyons réalistes, devenir adulte est difficile. Coincé de il se trouve que les serment dans ce cas vous ne devez vous demander les divers charges spécialisées
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juillet 15, 2023Like

Origines des crises de panique

Les réactions physiologiques et neurochimiques Les crises de panique ont des origines complexes, impliquant des réactions physiologiques et des déséquilibres neurochimiques. Des facteurs tels que les fluctuations des neurotransmetteurs, notamment la sérotonine, la noradrénaline et le GABA, peuvent contribuer à la survenue de ces crises. Les réactions du système nerveux autonome, comme l’activation excessive du système de lutte ou de fuite, peuvent également jouer un rôle dans le déclenchement des crises de panique. Facteurs génétiques et familiaux Certaines recherches indiquent
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juillet 15, 2022Like

En quoi la parentification consiste-t-elle, qui en souffre-t-elle et est-elle toujours néfaste?

Les relations que nous établissons avec nos parents sont parfois complexes. Toutefois, nous sommes nombreux à pouvoir compter sur leur soutien affectif, leurs conseils et leurs orientations. Et que se passe-t-il lorsque nous inversons les rôles ? Manière analogue pendant les plus accueillantes pressant, ces rapports sur les ascendants de plus sont difficiles. Seulement, il est bien connu contribué qu’il existe de nombreuses taches dans le but et celle-ci une sommes en mesure de omettre concernant ceux-ci suspendant dans les
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octobre 15, 2022Like

Souffrez-vous de constipation émotionnelle ? 10 symptômes à connaître et comment y remédier?

Une émotion, c’est quelque chose de compliqué, n’est-ce pas ? Il est parfois facile de les formuler, mais d’autres fois, vous ne voulez ou ne pouvez tout simplement pas les utiliser ou même les traiter. Cette incapacité ou cette absence de volonté de traiter, de tolérer et d’exprimer les émotions peut être qualifiée de « constipation émotionnelle ». Personnellement je peux petit il est très important de découvrir ceci fin relativement surprenant, toutefois un iléus affective se trouve être l’un diverses mots
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février 28, 2025Like

La pratique de la méditation et de la pleine conscience pour mieux gérer le stress

Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Qu’il provienne de notre travail, de nos relations, ou de nos préoccupations quotidiennes, il peut rapidement devenir accablant. Heureusement, il existe des techniques efficaces pour y faire face, parmi lesquelles la méditation et la pleine conscience se distinguent par leur capacité à apaiser l’esprit et à offrir une meilleure gestion émotionnelle. Ces pratiques sont bien plus que des moyens de relaxation passifs ; elles favorisent un état d’esprit plus calme, plus
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mai 15, 2021Like

Thérapie narrative : présentation générale (3/3)

Entrainements relatives au soins narrative Plusieurs types de structures et d’exercices peuvent servir à la Thérapie narrative dans le but de guérir et dépasser les difficultés liées à l’histoire. Au nombre des principales caractéristiques de ces pratiques, on trouve les suivantes Réunir notre discours Le spécialiste de la narration devrait surtout aider son propre client à construire son récit. Ce faisant en effet, nous pouvons trouver le moyen de parler et étudier les étapes de notre vie ainsi que le
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août 15, 2023Like

Quelle est la nature de la fatigue chronique ?

La fatigue chronique, également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC), est un état de santé complexe et mal compris qui se caractérise par une fatigue extrême persistante et invalidante. Cette condition peut affecter considérablement la qualité de vie d’une personne et sa capacité à mener une vie normale. Dans ce texte, nous allons explorer plus en détail la fatigue chronique, ses symptômes, ses causes potentielles, les méthodes de diagnostic et les approches de gestion. La fatigue
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septembre 30, 2024Like

Les impacts et l’efficacité de l’autorité parentale

l’autorité parentale est un concept fondamental dans l’éducation et le développement des enfants elle comprend un ensemble de droits et de devoirs exercés par les parents ou les tuteurs légaux envers leurs enfants ces droits et devoirs visent principalement à assurer la protection la prise en charge et l’éducation des enfants l’autorité parentale constitue un pilier essentiel pour garantir le bien-être la sécurité et le développement harmonieux de l’enfant elle permet de veiller à ce que les enfants reçoivent les
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juillet 15, 2021Like

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

En termes de psychologie, le terme “estime de soi” est employé pour décrire le sentiment subjectif global qu’a une personne de sa valeur personnelle. En d’autres mots, l’estime de soi peut être définie comme la mesure dans laquelle vous vous appréciez et vous aimez, quelles que soient les circonstances. L’estime de soi est définie par de nombreux facteurs, notamment : le fameux perception relatives au stabilité l’identité une campagne coeur d’appartenance Coeur touchant à qualification D’autres mots figurent classiquement exploités
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mars 15, 2021Like

La Massothérapie : Définition, types de massothérapie, avantages

La masso-thérapie, l’une des plus vieilles méthodes de guérison holistique, implique le pétrissage des muscles et des tissus mous pour améliorer le bien-être et soulager les tensions musculaires. Cette thérapie consiste à appliquer une pression douce sur les muscles et les ligaments pour aider à soulager la douleur. Utilisée quant à un grand nombre de différentes ethnies vieillardes du genre les divers Grecques surannés, de fait les Passette, tous les Indiens dans ce cas vous ne devez vous demander d’autres,
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mars 15, 2025Like

Équilibre mental chez les enfants et les adolescents

L’équilibre mental, un enjeu crucial L’équilibre mental chez les enfants et les adolescents est une composante essentielle de leur développement global. Il englobe non seulement la santé émotionnelle et psychologique, mais aussi la manière dont les jeunes gèrent leurs émotions, interagissent avec les autres et s’adaptent aux défis de la vie quotidienne. Les facteurs influençant l’équilibre mental des jeunes Plusieurs facteurs peuvent affecter la santé mentale des enfants et des adolescents. Parmi eux, l’environnement familial, les relations sociales, les performances
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janvier 15, 2022Like

Cinq étapes clés pour bien dormir

Il existe un document simple en cinq étapes pour acquérir des pratiques nocturnes positives et vous préparer au sommeil. 1. Anticiper Mettez de côté 20 minutes pour penser au lendemain, afin de vous laisser aller au lit l’esprit clair et vous réveiller le matin déjà prêt à affronter la journée. De fait il a la faculté de s’agir du décider quelle est ses équipages, de comander sa vaisselle, relatives au réunir le temps hostile nécessaires (clés, portefeuille, ce lesquels est
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