Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre thérapeutique 1000Bruxelles

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août 31, 2023Like

Un enseignement électronique peut-il être facteur d’anxiété ?

Introduction L’enseignement électronique, également connu sous le nom d’apprentissage en ligne ou d’e-learning, a connu une expansion spectaculaire ces dernières années. Cette approche pédagogique offre de nombreux avantages, notamment la flexibilité, l’accessibilité et la personnalisation de l’apprentissage. Cependant, malgré ses nombreux avantages, l’enseignement électronique peut également être source d’anxiété pour certains apprenants. Dans ce texte, nous examinerons les différentes raisons pour lesquelles un enseignement électronique peut être un facteur d’anxiété et comment atténuer ces problèmes pour favoriser une expérience d’apprentissage
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avril 15, 2021Like

Thérapie narrative : présentation générale (2/3)

En pensant à ces facteurs, il semble que nous ayons des convictions à leur sujet et sur ce qu’ils signifient pour nous ou sur la façon dont ils nous influencent dans le monde. Nos croyances sur ces choses façonnent la façon dont nous pouvons nous voir et ce que nous nous disons à propos d’une expérience ou d’une interaction. Cette soins narrative place l’accent parmi les pages de l’exploration spécilisés dans ces fameuse annales, vu que celles-ci ont la osmose
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mai 14, 2019Like

9 raisons de consulter un psychologue ?

La vie est loin d’être un conte de fées. Nous sommes tous confrontés à des défis et des problèmes qui peuvent parfois sembler insurmontables : disparition d’un être cher, sentiment accablant d’anxiété, séparation, phobie, etc. Heureusement, une aide est disponible pour chaque problème que la vie nous réserve. Les psychologues sont notamment les mieux placés pour nous accompagner lors de la survenue d’un problème avec des répercussions sur notre psychologie et notre santé mentale. Découvrons les raisons courantes pour lesquelles
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février 28, 2025Like

La pratique de la méditation et de la pleine conscience pour mieux gérer le stress

Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Qu’il provienne de notre travail, de nos relations, ou de nos préoccupations quotidiennes, il peut rapidement devenir accablant. Heureusement, il existe des techniques efficaces pour y faire face, parmi lesquelles la méditation et la pleine conscience se distinguent par leur capacité à apaiser l’esprit et à offrir une meilleure gestion émotionnelle. Ces pratiques sont bien plus que des moyens de relaxation passifs ; elles favorisent un état d’esprit plus calme, plus
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mai 15, 2023Like

Infantile et dépression : un enjeu majeur

La dépression infantile est un trouble mental qui peut affecter les enfants dès leur plus jeune âge. Malheureusement, ce trouble est souvent ignoré ou mal compris, ce qui peut entraver le traitement et le développement à long terme de l’enfant. Il est donc important de comprendre les causes, les symptômes et les moyens de traiter la dépression infantile. Définition de la dépression infantile La dépression infantile est un trouble de l’humeur qui peut se manifester chez les enfants par une
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septembre 15, 2022Like

C’est la dernière saison du Lion – Soyez fier de vous !

Après le cancer, nous passons le flambeau du zodiaque au Lion, dont le soleil est passé dans son signe préféré : C’est exact, la saison du Lion est arrivée. Mettez la musique de Kate Bush, investissez dans un régime de soins de la peau qui prend du temps et sur lequel les gens peuvent vous interroger (et ils le feront !) et méditez sur toutes les façons dont vous illuminez le monde comme personne d’autre. Les Lions sont confiants, fiers
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septembre 15, 2020Like

Comment voler en toute sécurité avec la claustrophobie

Si vous devez prendre l’avion avec la claustrophobie, vous pouvez être anxieux à propos de votre voyage. Mais voler avec la claustrophobie ne doit pas nécessairement être un désastre. Une planification minutieuse de votre voyage peut vous aider à maîtriser votre phobie. Choisir votre vol Bien que vous puissiez être tenté de faire vos achats uniquement en fonction du prix, il est important de connaître les détails concernant une compagnie aérienne, un itinéraire et un vol particuliers. Il peut être
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décembre 15, 2021Like

Peut-on parler d’un phénomène typique de l’adolescence ou bien d’un indicateur de troubles mentaux ? (2/2)

2. Humeurs et comportements irritables Ce sont les symptômes d’un comportement de l’adolescent : Les ados sont normalement d’humeur changeante, frustrés et irritables de temps en temps. L’adolescence se trouve être la duée relatives au détroit et ainsi les divers cadets sont obligé se préparer pour des influences, mémoires ainsi que impression. Soutenez-les mais aussi en soyez ouverts porté de tous exposé concernant qu’ils sachent seulement tu vivez toujours disponibles. Tout tuyau probablement apeurant: Dans le cas où l’humeur d’un
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août 28, 2019Like

Tour d’horizon de la thérapie de couple (2/2)

La vie à deux n’est pas facile et demande beaucoup d’effort, et surtout une bonne communication entre les deux partenaires pour surmonter les obstacles et éviter la séparation ou le divorce, mais parfois de nombreux problèmes compromettent la vie de couple comme la routine, l’infidélité, la jalousie, l’argent… Certes tous les couples rencontrent des situations pareilles, il faut juste trouver la source du problème pour savoir le gérer. Alors quelle est la solution pour faire face aux problèmes de couple ?
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juin 30, 2025Like

Intelligence artificielle et bien-être psychologique : menace ou opportunité ?

L’intelligence artificielle (IA), autrefois réservée à l’univers de la science-fiction, s’est aujourd’hui imposée comme une réalité omniprésente dans nos vies. Elle influence nos modes de travail, nos interactions sociales, nos façons d’apprendre, et même notre santé mentale. Cette évolution technologique soulève alors une question cruciale : l’IA constitue-t-elle une menace pour notre bien-être psychologique, ou au contraire, peut-elle en devenir une alliée précieuse ? Le potentiel de l’intelligence artificielle à améliorer la santé mentale est indéniable. Des applications capables de
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septembre 15, 2025Like

Santé mentale : un changement de paradigme à l’ère de la neurodiversité ?

Comprendre la neurodiversité : une vision alternative du fonctionnement cognitif Le concept de neurodiversité, apparu dans les années 1990, propose de considérer les différences neurologiques – telles que l’autisme, le TDAH, la dyslexie ou encore la dyspraxie – comme des variations naturelles du cerveau humain, et non comme des troubles à « corriger ». Cette approche valorise la diversité des modes de pensée plutôt que de les pathologiser. Un modèle médical en question La santé mentale a longtemps été abordée
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juillet 30, 2023Like

Le développement personnel

Le développement personnel est un domaine vaste et captivant qui vise à améliorer notre bien-être, notre croissance personnelle et notre épanouissement. Il englobe un large éventail de domaines, tels que la gestion du temps, la gestion du stress, la confiance en soi, la communication interpersonnelle, l’estime de soi, la créativité, la motivation, la résolution de problèmes, la prise de décision, et bien plus encore. L’une des clés du développement personnel est la conscience de soi. Comprendre qui nous sommes, nos
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